食谱大全:芒果陈皮瘦肉汤的做法

发布时间:2017-10-19 14:47:37   来源:家庭医生在线   阅读:711次

芒果陈皮瘦肉汤是进行血瘀体质养生效果比较好的,那么芒果陈皮瘦肉汤是怎么做的呢?接下来我们就来详细了解一下,看看怎么才能够实现正确养生。

芒果经高温加热后,极易软烂出水,不仅香味会散发掉,还会使营养流失。因此烹制时间不宜过长。此外,由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,血虚体质者皮肤较干,容易引起过敏症状,尤其是眼部、面颊、口周等处,易有红肿、发炎、疼痛的现象。

芒果陈皮瘦肉汤具体做法是:

取未成熟芒果3个,猪瘦肉100克,陈皮6克,盐适量。将芒果洗净,切开,晒干。与陈皮、猪肉共置于沙锅中,加入清水,用小火煲1个小时,调入盐即可食用。芒果陈皮瘦肉汤有健脾开胃、散结解毒、养血润肺、行气通络、止渴润喉的功效。

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更新日期:2019-05-07
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